ななころぐ｜うつ病当事者のリアルな体験談と日々の記録

ここは、私の「うつ」の現在地。

解説記事では書ききれない、日々の小さな気づき、感情の波、そして回復への道のりの一歩一歩を記録します。

完璧なノウハウではなく、不完全なままのひとりの当事者のリアルが、あなたの心を少しでも軽くすることを願って。

具体的な制度や治療法など、専門的な解説は本体サイト「うつと友に」でお届けしています。
「ななころぐ」の体験談と行き来することで、悩み解決へのヒントがきっと見つかります。

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2026.01.16

2026.01.11

2025.12.27

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ななころ（うつ病歴19年以上の当事者）

制度やノウハウだけではどうしようもできない心の隙間を埋めるのは、誰かの体温を感じる言葉だと信じています。私の不器用な歩みが、あなたの「今日」を支える小さな力になれば嬉しいです。