運動療法

生活を見直す

うつ病の治療に大切な生活習慣の6つのポイントとは

うつ病になった時の生活習慣(睡眠リズム、運動、食事、煙草、嗜好品、ブルーライト)についての注意点を解説します
20.06.03 2
うつ病を知る

うつ病15年の経験者が語るうつ病で実践した成功談・失敗談

うつ病15年の経験者が休職中に実践した成功談、失敗談を体験談を基に解説します。現在、休職中の方への参考になれば幸いです。
20.05.26 0
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