運動療法

うつ病を知る

うつ病15年が語る休職中での成功談・失敗談

うつ病15年の経験者が休職中に実践した成功談、失敗談を解説します。現在、休職中の人への参考になれば幸いです。
20.10.28 0
生活を見直す

うつ病治療に大切な生活習慣の6つのポイント

うつ病になった時の生活習慣(睡眠リズム、運動、食事、煙草、嗜好品、ブルーライト)のほんの少しの見直しを解説します。
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