人間関係

話題のネタ

HSP(繊細さん)は仕事が遅い・つらい・続かない?向いてる仕事選びは?

HSPは仕事が遅い?つらい?続かない?見方を変えるとそれは強みになります。強みを活かした向いてる仕事と向いてない仕事を紹介します。
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話題のネタ

HSPは繊細さん。うつ病との関連性はあるの?

HSPとはどういう人なのか?HSPの定義、原因、DOES(ダズ)属性や、自己診断方法、HSS型HSP、うつ病との関連性について解説します。
20.09.25 0
役に立つ制度

ヘルプマークとサポートしたい人の助け合いのマーク

ヘルプマークの説明、持つことのメリット・デメリット、条件、配布場所、HSP/HSCが持ってもいいのか、悪用例、助けてあげたい人に知ってほしいサポートハートマーク、サポートマーク、逆ヘルプマークについて解説します。
20.09.24 4
話題のネタ

自己肯定感が低いって悪いことなの?褒め療法ってなに?

自己肯定感が低い人は自分の成功を認められず他人と比べる傾向があります。自己肯定感とは何か、特徴、傾向、チェック診断を解説します。私が実践している自己肯定感を高める簡単で具体的な方法を紹介します。
20.09.22 2
うつ病を知る

認知の歪みに要注意!うつ病にならないための10パターン

認知行動療法でよく耳にする「認知の歪み」とは何か?うつ病との関連性をあるのか?10パターンの説明、具体例や体験談を交えて解説します。
20.08.08 0
治療法を学ぶ

うつ病に認知行動療法(CBT)を実際に試してみた

うつ病に用いられる心理療法の認知行動療法(CBT)の歴史、具体例、内容、方法の説明と実際に私が経験してきた色んな認知行動療法の体験談を解説します。
20.07.22 0
生活を見直す

家族や恋人、友達がうつ病になったらどう接すればいいの?

家族や恋人、友達がうつ病になった場合の接し方(してほしいこと、してほしくないこと)などを体験談を基に解説します。
20.07.22 0
うつ病を知る

うつ病15年の経験者が語るうつ病で実践した成功談・失敗談

うつ病15年の経験者が休職中に実践した成功談、失敗談を体験談を基に解説します。現在、休職中の方への参考になれば幸いです。
20.07.22 0
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