ストレス

話題のネタ

緊急事態解除後もコロナうつには要注意!うつ病経験者による5つの対処ポイント

コロナうつ(新型コロナウイルスが原因によるうつ病)の心配がされています。うつ病経験者がコロナうつの4つの要因、5つの対処ポイントを解説します。
20.07.05 0
話題のネタ

起立性調節障害ってどんなもの?朝起きられない子供の悩み

朝に起きられない子供は甘えなのか。それは起立性調節障害(OD)かもしれません。その症状や原因、対処方法をわかりやすく解説します。
20.07.02 0
話題のネタ

自己肯定感が低い?それって悪いことなの?高める方法は?

自己肯定感が低い人は自分の成功を認められず他人と比べる傾向があります。自己肯定感とは何か、特徴、傾向、チェック診断を解説します。私が実践している自己肯定感を高める簡単で具体的な方法を紹介します。
20.06.14 0
生活を見直す

ライフイベントが重なった時はうつ病に要注意!ストレスを点数化しよう

人生のライフイベントのストレス数値を点数化して、重なった時の注意点をホームズとレイのストレス度表で解説します。思わぬハッピーイベントがストレスの原因になるかもしれません。
20.06.11 0
話題のネタ

テレワークはうつ病にどう影響するのか?

テレワークとは何か、リモートワークや在宅勤務の違い、企業と社員のメリットやデメリット、うつ病治療者にどう影響するか、新たに生まれるテレワークうつとは何かについて解説します。
20.06.10 0
うつ病を知る

うつ病ってどんな病気?症状は?3つの変化に要注意

うつ病とはどんな病気なのか、どんな症状やサインがあるのか、3つの変化(身体面での変化、精神面の変化、行動面での変化)の紹介と体験談を交えて解説します。
20.06.04 0
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