ストレス

話題のネタ

自己肯定感が低いって悪いことなの?褒め療法ってなに?

自己肯定感が低い人は自分の成功を認められず他人と比べる傾向があります。自己肯定感とは何か、特徴、傾向、チェック診断を解説します。私が実践している自己肯定感を高める簡単で具体的な方法を紹介します。
20.09.22 2
話題のネタ

舌がヒリヒリ痛い、舌痛症ってなに?診断確定するまでの体験談を解説

舌がヒリヒリ痛む原因、舌痛症とは何か。体験談をまじえながらどういう検査や緩和策をしたかを紹介します。
20.09.15 0
話題のネタ

テレワークうつの予防対策をうつ病治療者が徹底解説

テレワークの企業と社員のメリットやデメリット、うつ病治療者にどう影響するか、テレワークうつの予防対策方法を解説します。
20.09.13 0
話題のネタ

起立性調節障害とはどんなもの?朝起きられない子供の悩み

朝に起きられない子供は怠けているのか。それは起立性調節障害(OD)かもしれません。その症状や原因、診断方法、対処法をわかりやすく解説します。
20.08.22 0
話題のネタ

コロナうつには要注意!うつ病経験者による5つの対処ポイント

コロナうつ(新型コロナが原因によるうつ病)の心配がされています。うつ病経験者がコロナうつの4つの要因、5つの対処ポイントを解説します。厚生労働省がコロナうつ調査を実施する方針との報道を追記しました(7/27)
20.08.10 0
生活を見直す

ライフイベントが重なった時は要注意!ストレスを点数化しよう

人生のライフイベントのストレス数値を点数化して、重なった時の注意点をホームズとレイのストレス度表で解説します。思わぬハッピーイベントがストレスの原因になるかもしれません。
20.07.22 0
うつ病を知る

うつ病ってどんな病気?症状は?3つの変化に要注意

うつ病とはどんな病気なのか、どんな症状やサインがあるのか、3つの変化(身体面での変化、精神面の変化、行動面での変化)の紹介と体験談を交えて解説します。
20.07.22 0
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