認知行動療法

うつ病を知る

うつ病16年患者が休職中での成功談・失敗談を教えます

うつ病16年の経験者が休職中に実践した成功談、失敗談を解説します。現在、休職中の人への参考になれば幸いです。
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うつ病を知る
話題のネタ

【書籍レビュー】マンガでわかる認知行動療法

認知行動療法の権威である大野裕氏の「マンガでわかる認知行動療法」の書籍レビューです。ネタバレ要素はありません。
20.12.1120.12.13 0
話題のネタ
うつ病を知る

認知の歪みに要注意！うつ病にならないための10パターン

認知行動療法でよく耳にする「認知の歪み」とは何か？うつ病との関連性をあるのか？10パターンの説明、具体例や体験談を交えて解説します。
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うつ病を知る
治療法を学ぶ

うつ病に認知行動療法（CBT）を実際に試してみた

うつ病に用いられる心理療法の認知行動療法（CBT）の歴史、具体例、内容、方法の説明と実際に私が経験してきた色んな認知行動療法の体験談を解説します。
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