うつ病を知る

うつ病とはどんなものか?その原因や種類、症状などをまとめたカテゴリです。
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認知の歪みに要注意!うつ病にならないための10パターン

認知行動療法でよく耳にする「認知の歪み」とは何か?うつ病との関連性をあるのか?10パターンの説明、具体例や体験談を交えて解説します。
20.08.08 0
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【1分で読める!イラストで簡単にわかる】うつ病ってなに?

イラストを中心に長い文章を読むのがつらい人でも読める【1分でわかる!イラストで簡単にわかる】うつ病ってなに?を説明します
20.07.22 0
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うつ病ってどんな病気?症状は?3つの変化に要注意

うつ病とはどんな病気なのか、どんな症状やサインがあるのか、3つの変化(身体面での変化、精神面の変化、行動面での変化)の紹介と体験談を交えて解説します。
20.07.22 0
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うつ病15年の体験談、うつ病になって良かったこと・悪かったこと

うつ病15年の経験者がうつ病になって良かったこと6点、悪かったこと2点を具体的な経験談から語ります。いま現在、うつ病で悩んでいる方へのメッセージになればと熱い思いを込めました。
20.07.22 0
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うつ病が治るまでの3段階とは?段階ごとの症状と注意点

うつ病の3段階「急性期」「回復期」「再発予防期」についての症状、目安期間と体験談や失敗談から学ぶ注意点を解説します。
20.07.22 0
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うつ病15年の経験者が語るうつ病で実践した成功談・失敗談

うつ病15年の経験者が休職中に実践した成功談、失敗談を体験談を基に解説します。現在、休職中の方への参考になれば幸いです。
20.07.22 0
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睡眠障害ってどんなもの?うつ病との関連性はあるの?

睡眠障害の定義や種類の説明、現状病と言われる考察、うつ病との関連性を体験談を交えて説明します。睡眠にまつわる面白いエピソードも紹介します。
20.07.22 0
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うつ病ってどんな種類があるの?似たような病気は?

「うつ」という言葉がつく病気の一覧や種類についての説明、うつ病と似たような病気、間違えやすい病気の解説をします。
20.07.22 0
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うつ病と思ったら何科に行けばいいの?最初に取るべき行動は?

うつ病かと思ったら最初に取るべき行動は何か。どの病院や診療科に行けばいいのか、精神科って行きづらいのか、診断書は書いてもらえるのかなどを解説します。
20.07.22 0
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