体験談あり

生活を見直す

ライフイベントが重なった時は要注意!ストレスを点数化しよう

人生のライフイベントのストレス数値を点数化して、重なった時の注意点をホームズとレイのストレス度表で解説します。思わぬハッピーイベントがストレスの原因になるかもしれません。
20.11.09 0
話題のネタ

起立性調節障害とはどんなもの?朝起きられない子供の悩み

朝に起きられない子供は怠けているのか。それは起立性調節障害(OD)かもしれません。その症状や原因、診断方法、対処法をわかりやすく解説します。
20.11.07 0
治療法を学ぶ

うつ病の私がメンタルヘルス・マネジメント検定を独学で取得したワケ

うつ病の人がなぜメンタルヘルス・マネジメント検定を取得するのがオススメなのか。検定の内容と実際に取得した体験談をもとに解説します。
20.11.07 0
話題のネタ

舌痛症ってなに?舌がヒリヒリ痛む!診断確定までの体験談を解説

舌がヒリヒリ痛む原因、舌痛症とは何か。体験談を混じえながらどういう検査や緩和策をしたかを紹介します。
20.10.29 0
うつ病を知る

うつ病15年が語るうつ病になって良かったこと・悪かったこと

うつ病15年の経験者がうつ病になって良かったこと6点、悪かったこと2点を具体的な経験談から語ります。いま現在、うつ病で悩んでいる人への熱いメッセージを込めました。
20.10.28 0
うつ病を知る

うつ病15年が語る休職中での成功談・失敗談

うつ病15年の経験者が休職中に実践した成功談、失敗談を解説します。現在、休職中の人への参考になれば幸いです。
20.10.28 0
役に立つ制度

うつ病で休職する時に確認しておく7つのポイント

うつ病で休職せざるを得ない状況になったとき、事前に確認しておいた方がよいポイントを解説します。これで休職期間に治療に専念できればと思います。
20.10.27 2
話題のネタ

自己肯定感が低いって悪いことなの?ホメ療法ってなに?

自己肯定感が低い人は自分の成功を認められず他人と比べる傾向があります。自己肯定感とは何か、特徴、傾向、チェック診断を解説します。私が実践している自己肯定感を高める簡単で具体的な方法を紹介します。
20.10.26 2
治療法を学ぶ

うつ病に鍼灸は効果あるの?実際に体験した経験談を解説します

うつ病に鍼灸(しんきゅう)は効果があるのか?メンタルケア鍼灸とは何か。実際の体験談をもとに疑問点を解説します。空気嚥下症(呑気症)のインタビューも追加しました。
20.10.25 0
役に立つ制度

うつ病の人は自立支援医療制度(精神通院医療)は知っておいた方が良い

うつ病で利用できる自立支援医療制度(精神通院医療)について、概要や自己負担の上限額、申請の流れや注意点、体験談、失敗談を解説します。
20.10.25 6
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