体験談あり

生活を見直す

うつ病治療に大切な生活習慣の6つのポイントを伝えます

うつ病になった時の生活習慣(睡眠リズム、運動、食事、煙草、嗜好品、ブルーライト)のほんの少しの見直しを解説します。
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うつ病を知る

うつ病と思ったら何科に行けばいいの?最初に取るべき行動は何?

うつ病かと思ったら最初に取るべき行動は何か。どの病院や診療科に行けばいいのか、精神科って行きづらいのか、診断書は書いてもらえるのかなどを解説します。
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役に立つ制度

ドコモの障害者割引(ハーティ割引)の手続き体験談を詳しく解説します

ドコモが提供する障害者割引(ハーティ割引)の手続きをしました。その体験談をもとに割引料金や手続方法、デメリット、ahamoとの比較を詳しくお伝えします。
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うつ病を知る

睡眠障害とうつ病との関連性はあるの?体験談からお話します

睡眠障害の定義や種類の説明、現状病と言われる考察、うつ病との関連性を体験談を交えて説明します。睡眠にまつわる面白いエピソードも紹介します。
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役に立つ制度

うつ病の人は自立支援医療制度(精神通院医療)を活用しよう

うつ病で活用できる自立支援医療制度(精神通院医療)について、概要や申請の流れ、注意点、体験談、失敗談を解説します。
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治療法を学ぶ

うつ病の治療法3本柱(休養編)をわかりやすく解説します

うつ病の治療法の3本柱の休養の過ごし方を急性期、回復期、再発予防期ごとの説明や経験談から語る失敗談を解説します。
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治療法を学ぶ

うつ病の治療法3本柱(精神療法編)をわかりやすく解説します

うつ病の治療法3本柱の精神療法や心理療法、カウンセリングの説明(種類、料金、効果)や体験談を基に疑問や不安を解説します。
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治療法を学ぶ

うつ病の治療法3本柱(薬物療法編)をわかりやすく解説します

うつ病の治療法の3本柱の薬物療法の説明、疑問、不安と経験談やネットから語る注意点をまとめました。
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役に立つ制度

障害者手帳を取得したらするべき5つのことを体験談からお伝えします

精神障害者保健福祉手帳を申請して取得したらするべきことを体験談から5つ解説します。
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うつ病を知る

うつ病ってどんな病気?症状は?3つの変化に要注意

うつ病とはどんな病気なのか、どんな症状やサインがあるのか、3つの変化(身体面、精神面、行動面での変化)の紹介と体験談を交えて解説します。
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