体験談あり

役に立つ制度

うつ病の人は自立支援医療制度(精神通院医療)を活用しよう

うつ病で活用できる自立支援医療制度(精神通院医療)について、概要や申請の流れ、注意点、体験談、失敗談を解説します。
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役に立つ制度

ドコモの障害者割引(ハーティ割引)の手続き方法の体験談を解説します

ドコモが提供する障害者割引(ハーティ割引)の手続きをしました。その体験談をもとに割引料金や手続方法、デメリット、ahamoとの比較を詳しくお伝えします。
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うつ病を知る

うつ病16年患者が休職中での成功談・失敗談を教えます

うつ病15年の経験者が休職中に実践した成功談、失敗談を解説します。現在、休職中の人への参考になれば幸いです。
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うつ病を知る

うつ病16年患者がうつ病になって良かったこと・悪かったことを語ります

うつ病16年の経験者がうつ病になって良かったこと6点、悪かったこと2点を具体的な経験談から語ります。いま現在、うつ病で悩んでいる人への熱いメッセージを込めました。
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生活を見直す

うつ病治療に大切な生活習慣の6つのポイントを伝えます

うつ病になった時の生活習慣(睡眠リズム、運動、食事、煙草、嗜好品、ブルーライト)のほんの少しの見直しを解説します。
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うつ病を知る

うつ病と思ったら何科に行けばいいの?最初に取るべき行動は何?

うつ病かと思ったら最初に取るべき行動は何か。どの病院や診療科に行けばいいのか、精神科って行きづらいのか、診断書は書いてもらえるのかなどを解説します。
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うつ病を知る

睡眠障害とうつ病との関連性はあるの?体験談からお話します

睡眠障害の定義や種類の説明、現状病と言われる考察、うつ病との関連性を体験談を交えて説明します。睡眠にまつわる面白いエピソードも紹介します。
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治療法を学ぶ

うつ病の治療法3本柱(休養編)をわかりやすく解説します

うつ病の治療法の3本柱の休養の過ごし方を急性期、回復期、再発予防期ごとの説明や経験談から語る失敗談を解説します。
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治療法を学ぶ

うつ病の治療法3本柱(精神療法編)をわかりやすく解説します

うつ病の治療法3本柱の精神療法や心理療法、カウンセリングの説明(種類、料金、効果)や体験談を基に疑問や不安を解説します。
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治療法を学ぶ

うつ病の治療法3本柱(薬物療法編)をわかりやすく解説します

うつ病の治療法の3本柱の薬物療法の説明、疑問、不安と経験談やネットから語る注意点をまとめました。
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