うつ病を知るうつ病15年が語るうつ病になって良かったこと・悪かったこと
うつ病15年の経験者がうつ病になって良かったこと6点、悪かったこと2点を具体的な経験談から語ります。いま現在、うつ病で悩んでいる人への熱いメッセージを込めました。
体験談あり
うつ病を知る
うつ病を知るうつ病15年が語る休職中での成功談・失敗談
うつ病15年の経験者が休職中に実践した成功談、失敗談を解説します。現在、休職中の人への参考になれば幸いです。
話題のネタ自己肯定感が低いって悪いことなの？ホメ療法ってなに？
自己肯定感が低い人は自分の成功を認められず他人と比べる傾向があります。自己肯定感とは何か、特徴、傾向、チェック診断を解説します。私が実践している自己肯定感を高める簡単で具体的な方法を紹介します。
治療法を学ぶうつ病に鍼灸は効果あるの？実際に体験した経験談を解説します
うつ病に鍼灸（しんきゅう）は効果があるのか？メンタルケア鍼灸とは何か。実際の体験談をもとに疑問点を解説します。空気嚥下症（呑気症）のインタビューも追加しました。
役に立つ制度うつ病の人は自立支援医療制度（精神通院医療）は知っておいた方が良い
うつ病で利用できる自立支援医療制度（精神通院医療）について、概要や自己負担の上限額、申請の流れや注意点、体験談、失敗談を解説します。
うつ病を知るうつ病ってどんな病気？症状は？3つの変化に要注意
うつ病とはどんな病気なのか、どんな症状やサインがあるのか、3つの変化（身体面、精神面、行動面での変化）の紹介と体験談を交えて解説します。
役に立つ制度オンライン診療は浸透する？診察条件、受診方法、実際に試した体験談を解説
新型コロナによる緊急事態宣言の影響でオンライン診療の条件が緩和されました。診察条件、受診方法、うつ病の私が実際にオンライン診療を試した体験談（2回）を解説します。
うつ病を知る認知の歪みに要注意！うつ病にならないための10パターン
認知行動療法でよく耳にする「認知の歪み」とは何か？うつ病との関連性をあるのか？10パターンの説明、具体例や体験談を交えて解説します。
治療法を学ぶうつ病に認知行動療法（CBT）を実際に試してみた
うつ病に用いられる心理療法の認知行動療法（CBT）の歴史、具体例、内容、方法の説明と実際に私が経験してきた色んな認知行動療法の体験談を解説します。
生活を見直す家族や恋人、友達がうつ病になったらどう接すればいいの？
家族や恋人、友達がうつ病になった場合の接し方（してほしいこと、してほしくないこと）などを体験談を基に解説します。