体験談あり

うつ病を知る

うつ病と思ったら何科に行けばいいの?最初に取るべき行動は?

うつ病かと思ったら最初に取るべき行動は何か。どの病院や診療科に行けばいいのか、精神科って行きづらいのか、診断書は書いてもらえるのかなどを解説します。
20.10.21 0
生活を見直す

うつ病治療に大切な生活習慣の6つのポイント

うつ病になった時の生活習慣(睡眠リズム、運動、食事、煙草、嗜好品、ブルーライト)のほんの少しの見直しを解説します。
20.10.20 2
治療法を学ぶ

うつ病の治療法3本柱(精神療法編)をわかりやすく解説します

うつ病の治療法3本柱の精神療法や心理療法、カウンセリングの説明(種類、料金、効果)や体験談を基に疑問や不安を解説します。
20.10.19 0
治療法を学ぶ

うつ病の治療法3本柱(休養編)をわかりやすく解説します

うつ病の治療法の3本柱の休養の過ごし方を急性期、回復期、再発予防期ごとの説明や経験談から語る失敗談を解説します。
20.10.18 0
治療法を学ぶ

うつ病の治療法3本柱(薬物療法編)をわかりやすく解説します

うつ病の治療法の3本柱の薬物療法の説明、疑問、不安と経験談やネットから語る注意点をまとめました。
20.10.18 0
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