治療法を学ぶうつ病の認知行動療法（CBT）4種類を19年の体験談で比較。特徴、費用、向いている人、始め方をわかりやすく解説
うつ病の認知行動療法（CBT）4種類を19年の体験談で比較。集団・個別・セルフ・夫婦それぞれの特徴、費用、向いている人、始め方までわかりやすく解説。自分に合うCBTを見つけたい方におすすめ。
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うつ病を知る【うつ病の人との接し方】家族・恋人・友人別に解説｜当事者が嬉しかったサポートとNGな言動
うつ病の【家族・恋人・友人】を支えるあなたへ。実体験からわかった「本当に嬉しかったサポート」と「NGな言動」を具体的に解説します。あなたの優しい気持ちが、大切な人にとって確かな支えになるためのヒントが詰まっています。
共に生きる道【うつ病でも諦めないで】恋愛・結婚できる！あなたに合う出会いの見つけ方と幸せのヒント【体験談】
うつ病だから恋愛や結婚は無理…？諦めないで。離婚・再婚した私が、病気の伝え方や共依存にならないコツ、同じ境遇の人と出会えるサービスの選択肢など、幸せな関係を築くヒントを語ります。
うつ病を知るうつ病で働けず生活に困ったら｜生活保護は、あなたの暮らしを守る支えです
うつ病で働けず「もうどうしたら…」と一人で悩んでいませんか？生活保護は、あなたの心と暮らしを守る大切な制度です。世間の誤解や不安を解き、安心して休むための方法を一緒に見ていきましょう。
治療法を学ぶ【体験談】うつ病でも使える高額療養費制度｜医療費の上限と申請方法をやさしく解説
【体験談】高額な医療費に救われた当事者が、うつ病治療で使える高額療養費制度をやさしく解説。医療費の上限額や、窓口負担が軽くなる「限度額適用認定証」の申請方法など、お金の不安が和らぐ知識をお届けします。
治療法を学ぶ【体験談】子供が朝起きられないのは病気？起立性調節障害（OD）と親が家庭でできるサポート
「うちの子、怠けてるだけ？」その不安、よく分かります。起立性調節障害（OD）に悩むお子さんに、親として何ができるか。当事者"だったかもしれない"私の経験から、症状の見方、家庭でのサポート法、そして親の心の持ち方を、あなたに寄り添ってお伝えします。
役に立つ制度【色別一覧】アウェアネス・リボンとは？運動の意味と参加方法をやさしく解説
アウェアネス・リボンとは？この記事では、メンタルヘルスを示すグリーンリボンをはじめ、各リボンの色に込められた意味を一覧でやさしく解説します。誰でも始められる運動への参加方法も3ステップで紹介。支援の気持ちをカタチにするヒントが見つかります。
ネットで話題【書籍・映画レビュー】ツレがうつになりまして。3部作シリーズ
うつ病のベストセラー本となった「ツレがうつになりまして。」、続編の「その後のツレがうつになりまして。」「7年目のツレがうつになりまして。」の書籍と映画「ツレがうつになりまして。」のレビューをしています。ネタバレ要素はありません。
ネットで話題【書籍レビュー】うつを甘くみてました＆家族もうつを甘くみてました
双極性障害（昔の呼び方で躁うつ病）の本でSNS（pixivやツイッター）で話題になった「うつを甘くみてました」、続編の家族目線の「家族もうつを甘くみてました」の書籍レビューをしています。ネタバレ要素はありません。