役に立つ制度医療費が3割→1割に。自立支援医療制度で、うつ病の通院負担を軽くするガイド
毎月の医療費に悩むうつ病の通院負担を軽くしたい方へ。自立支援医療制度（精神通院医療）で窓口負担を3割から1割に軽減する方法を、当事者の視点で解説。申請手順や月額上限、会社への影響、更新の注意点までやさしくまとめています。
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治療法を学ぶうつ病で病院に行けないとき、もう自分を責めないで｜自宅から始める回復への3ステップ
「病院に行かなきゃいけないのに体が動かない…」と悩んでいませんか？うつ病で通院できないときの対処法を、当事者の体験談とともにやさしく解説。オンライン診療・相談窓口・公的制度など、自宅から始められる3ステップを紹介します。
生活を見直すうつ病で外出できないときの対処法｜手続き・郵便・ゴミ出し・通院をラクにする体験談10選
うつ病で外出できない…手続き・郵便・ゴミ出し・通院に悩む方へ。当事者の体験談から、家から出ずに生活を維持する10の方法をやさしく解説。無理せずできる対処法で、心が少し軽くなるヒントをお届けします。
治療法を学ぶうつ病の薬が怖いと感じる理由｜不安との向き合い方
うつ病の薬が怖いと感じる理由や不安の正体について解説します。副作用や依存への心配に対して、正しい知識と安心して向き合うための考え方を紹介します。
役に立つ制度手帳が届いた日、私は複雑な思いを抱えた。精神障害者手帳を「生活の支え」に変える5つのステップ
精神障害者保健福祉手帳が届いたあと、何から始めればよいか迷っていませんか？役所での制度確認、交通費やスマホ代の負担軽減、税金控除まで、当事者の体験をもとに5つのステップで解説。生活を支える実践的な活用方法をわかりやすくまとめました。
役に立つ制度【体験談】リワークで後悔しないために。2度通った私が語る選び方の「正解」と「罠」
リワーク選びで後悔したくないあなたへ。2度の通所経験を持つ当事者が、1日で挫折し退職に至った「罠」と後悔しない「選び方」を実体験から解説。費用・種類比較とMSW活用など、復職準備の4ステップを紹介します。
役に立つ制度「うつ病でお金がない」と絶望する前に。19年の当事者が教える、あなたを守る公的支援の“最短ルート”
うつ病で働けずお金に困ったとき、まず何から考えればいいのか。19年の当事者が、休職・退職・自営業など状況別に、頼れる公的支援制度の順番をやさしく解説。傷病手当金や障害年金など、最初の一歩がわかります。
治療法を学ぶ「高額な医療費が不安」なあなたへ。うつ病で使える高額療養費制度の仕組みと申請ガイド
【2026年版・体験談】高額な医療費に救われた当事者が、うつ病治療で使える高額療養費制度をやさしく解説。医療費の上限額や、窓口負担が軽くなる「限度額適用認定証」の申請方法など、お金の不安が和らぐ知識をお届けします。