生活を見直す 「うつ病で食事を作れない」ともう自分を責めないで。当事者が教える、心の負担がふっと軽くなる食事の探し方
【うつ病で食事を作れない】と自分を責めていませんか？この記事では、当事者の体験談を元に、今の「しんどさ」で選べる「作らない」食事の選択肢（コンビニ・宅配など）を具体的に紹介します。罪悪感をなくし、心を軽くする第一歩をここから。
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役に立つ制度 うつ病の傷病手当金｜申請書の書き方を体験談で解説【もらえないケースも】
うつ病で働けずお金が不安なあなたへ。傷病手当金の申請書の書き方や、実際の審査でつまずいた点を、休職した私の体験談で解説します。もらえないケースや退職後の注意点も含め、安心して休むための情報をまとめました。
役に立つ制度 「うつ病でお金がない」と絶望する前に。19年の当事者が教える、あなたを守る公的支援の“最短ルート”
うつ病で働けずお金に困ったとき、まず何から考えればいいのか。19年の当事者が、休職・退職・自営業など状況別に、頼れる公的支援制度の順番をやさしく解説。傷病手当金や障害年金など、最初の一歩がわかります。
治療法を学ぶ 「高額な医療費が不安」なあなたへ。うつ病で使える高額療養費制度の仕組みと申請ガイド
【2026年版・体験談】高額な医療費に救われた当事者が、うつ病治療で使える高額療養費制度をやさしく解説。医療費の上限額や、窓口負担が軽くなる「限度額適用認定証」の申請方法など、お金の不安が和らぐ知識をお届けします。
うつ病を知る うつ病で働けず生活に困ったら｜生活保護は、あなたの暮らしを守る支えです
【2025年最新】うつ病で働けず「生活保護」を考えているあなたへ。申請条件や車の所有、審査の流れを、30代当事者の体験談モデルで解説。「恥ずかしいこと」という誤解を解き、安心して休むための正しい知識をお届けします。