使える制度を知って、生活の助けに
障害年金、医療費助成、就労支援など、うつ病の人が利用できる支援制度や公的サービスを丁寧に解説します。
申請方法や注意点もあわせてご紹介しています。
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役に立つ制度【2025年最新】ドコモ ハーティ割引を当事者が解説！料金はいくら安くなる？知っておきたい注意点も
【2025年最新版】ドコモのハーティ割引（障害者割引）で料金はいくら安くなる？25年ユーザーの当事者が手続き、注意点を徹底解説。「みんなドコモ割」との比較で最適な選び方も。ahamo等は対象外。
生活を見直すうつ病で外出できないときの体験談｜手続き・郵便・ゴミ出し・通院をラクにする10の方法
うつ病で外出できない…手続き・郵便・ゴミ出し・通院に悩むあなたへ。同じ経験をした当事者が、無理なくできる10の方法を体験談から解説。心が少し軽くなるお守りのヒントです。
役に立つ制度精神障害者保健福祉手帳の活用ガイド｜取得後に私がやった5つのステップ
精神障害者保健福祉手帳を取得したら、まずやるべきことは？福祉サービスや割引制度など、生活を少し楽にする5つの活用ステップを実体験で紹介。
役に立つ制度精神障害者保健福祉手帳を使って税金を軽くする方法｜申請のしかたと控除額をわかりやすく解説【2025年版】
精神障害者保健福祉手帳を使った税金控除を2025年最新版で解説。所得税・住民税の控除額、年末調整・確定申告での申請方法を、当事者の視点から優しく分かりやすくご紹介します。
役に立つ制度【体験談】うつ病の医療費が3分の1に！自立支援医療の申請方法から注意点まで解説
毎月の医療費負担で、うつ病の治療が辛くなっていませんか？自立支援医療制度で負担を3分の1にした私の体験談です。申請の具体的な手順から失敗談まで、あなたの不安に寄り添いながら、次の一歩をやさしくガイドします。
役に立つ制度【体験談】うつ病の公的支援制度まるわかりガイド｜お金・生活・仕事の不安に寄り添う
19年以上の闘病体験者が、うつ病で使える公的支援制度をやさしく解説。傷病手当金や障害年金はもちろん、医療費・税金・家賃の支援まで網羅し、制度の併用（併給調整）の注意点も掲載。お金の不安でいっぱいの心が、少しでも軽くなるように。
生活を見直す【図解】うつ病で家賃・生活費が不安なあなたへ｜住宅確保給付金と生活福祉資金で安心の申請ガイド
うつ病で働けず、家賃や生活費が不安なあなたへ。「もらえるお金」と「かりるお金」、あなたに合う制度はどっち？図解フローチャートで診断し、申請方法までやさしくガイドします。
うつ病を知るうつ病で働けず生活に困ったら｜生活保護は、あなたの暮らしを守る支えです
うつ病で働けず「もうどうしたら…」と一人で悩んでいませんか？生活保護は、あなたの心と暮らしを守る大切な制度です。世間の誤解や不安を解き、安心して休むための方法を一緒に見ていきましょう。
治療法を学ぶ【体験談】うつ病でも使える高額療養費制度｜医療費の上限と申請方法をやさしく解説
【体験談】高額な医療費に救われた当事者が、うつ病治療で使える高額療養費制度をやさしく解説。医療費の上限額や、窓口負担が軽くなる「限度額適用認定証」の申請方法など、お金の不安が和らぐ知識をお届けします。
役に立つ制度【体験談】精神障害者手帳の交通割引｜電車・バスの使い方ガイド
精神障害者手帳の交通割引、どう使えばいい？JRの101kmルールやICカード、バスでの使い方まで、当事者の体験談を交えて徹底解説。この記事を読めば、交通費の不安が軽くなり、お出かけの一歩が踏み出せます。