うつ病を知る 「朝、目が覚めるのが怖い」あなたへ。鉛のような体と絶望感をやり過ごす、布団の中での戦い方
うつ病特有の「朝のつらさ（日内変動）」で起き上がれないあなたへ。それは甘えではなく、脳の症状です。19年悩み続けた当事者が、布団の中でできる小さな工夫と、夕方の罪悪感を消す考え方を紹介します。
休養
うつ病を知る 
うつ病を知る 【体験談】うつ病が回復するまでの3段階｜先の見えない不安が和らぐ回復の道のりと過ごし方
うつ病の回復過程が見えず不安なあなたへ。当事者が「急性期・回復期・再発予防期」の3段階の症状と過ごし方を失敗談と共に解説。現在地と今後の道のりが分かり、心の不安が和らぎます。
治療法を学ぶ 【図解】うつ病回復への道筋｜経験者の体験談でわかる3つのステージと5つの基本
うつ病の回復過程を図解でわかりやすく解説。経験者が語る「3つのステージ」と「5つの基本」で、あなたの現在地と進むべき道が見えてきます。焦らず、自分のペースで回復を目指すためのヒントがここにあります。
役に立つ制度 【復職ロードマップ】うつ病から安心して仕事復帰する全手順｜準備・会社との調整・復帰後まで徹底解説
うつ病からの復職、何から始めればいいか不安ですか？経験者が語る「復職ロードマップ」に沿って、休職中の準備・会社との調整・復帰後まで全手順を徹底解説。迷わず安心して、あなたの次の一歩を踏み出せるポイントも紹介します。
うつ病を知る 「良くなったり悪くなったり」は回復の証。うつ病の“波”に、もう振り回されない生き方
うつ病の症状が良くなったり悪くなったり…その『波』に振り回されていませんか？この記事では、19年の当事者が、波が起こる理由とつらい時期を乗り切る3つのステップを具体的に解説。もう一喜一憂しないためのヒントがここにあります。
生活を見直す うつ病で外出できないときの体験談｜手続き・郵便・ゴミ出し・通院をラクにする10の方法
うつ病で外出できない…手続き・郵便・ゴミ出し・通院に悩むあなたへ。同じ経験をした当事者が、無理なくできる10の方法を体験談から解説。心が少し軽くなるお守りのヒントです。
うつ病を知る 【うつ病の人との接し方】家族・恋人・友人別に解説｜当事者が嬉しかったサポートとNGな言動
うつ病の【家族・恋人・友人】を支えるあなたへ。実体験からわかった「本当に嬉しかったサポート」と「NGな言動」を具体的に解説します。あなたの優しい気持ちが、大切な人にとって確かな支えになるためのヒントが詰まっています。
役に立つ制度 【うつ病で退職】失業保険のもらい方｜就職困難者認定で給付日数を延長。申請方法や体験談も解説
うつ病で退職しお金の不安を感じていませんか。失業保険の「就職困難者」認定で給付日数を最大360日に延長する方法を、当事者の体験談を交えて解説。傷病手当金からの切り替えも紹介し、安心して療養に専念できる知識がわかります。
役に立つ制度 【体験談】うつ病の就労支援は怖い？通ってわかったリアルな雰囲気・費用・手当のすべて
「うつ病で就労支援って怖い…？」そんな不安を抱えるあなたへ。実際に1年間通って「休所」も経験した当事者が、施設のリアルな雰囲気、費用、手当の仕組みを正直に語ります。この記事は、少し未来のあなたからの手紙です。
役に立つ制度 【体験談】うつ病で休職満了・退職｜不安を軽くする「お金の手続き」と「新しい働き方の選択肢」
「もう社会復帰できないかも…」うつ病で復職が叶わず、そんな不安の中にいるあなたへ。大丈夫。まずは公的制度で生活を安定させ、あなたのペースで新しい働き方を見つける方法を、当事者の実体験からお伝えします。