「ツレがうつになりまして。」はどの順番で読む？シリーズ全作レビュー・感想【ネタバレなし】

「ツレがうつになりまして。」（通称：ツレうつ）、どの順番で読むのがいいんだろう？
うつ病と向き合う多くの方にとって、この物語は特別な存在ですよね。

19年以上うつ病と歩んできた私も、この物語に心を救われた一人です。
うつ病の夫「ツレ」と、彼を支える妻「ハルさん」。二人三脚で病と向き合う姿は、温かくて、優しくて、「ひとりじゃない」と教えてくれました。

この記事では、私の実体験から感じた感想やレビューを交えながら、ネタバレなしで「ツレうつ」シリーズ全3作と映画版の魅力を徹底解説します。

作品別 早わかり比較表

まずはじめに、どの作品が今のあなたに合っているか、下の表でチェックしてみてください。

「ツレうつ」シリーズ、おすすめの読む順番は？

「ツレうつ」シリーズは、書籍3冊と映画1本で構成されています。
初めてこの世界に触れるなら、物語の時間軸に沿って、以下の順番で読み進めるのが、一番ストーリーに没入できるのでおすすめです。

もちろん、比較表を見て気になった作品から手に取るのも、素敵な出会い方です。
ここからは、それぞれの作品が持つ魅力と、私の心に響いたポイントを詳しくレビューしていきますね。

各作品のレビュー・感想【ネタバレなし】

1.『ツレがうつになりまして。』のレビュー・感想｜すべての始まり、原点の一冊

スーパーサラリーマンだった夫（ツレ）がある日突然、うつ病に。
この一冊は、そんな衝撃的な出来事から始まる、夫婦の闘病記です。うつ病のつらさだけでなく、病気になったからこそ気づけた優しさや夫婦の愛情が、温かく描かれています。

ななころ

この本を読んで、まず「これは、かつての私のことだ」と思いました。曜日ごとにネクタイを決めるような、絵に描いたような几帳面な性格。昔の自分にそっくりで…。だからこそ、ツレが理想と現実のギャップに苦しむ姿が、痛いほどよくわかりました。そして、ツレが語る「夜は、必ず、明ける」という言葉。家族に言われた「終わらないトンネルはない」という言葉と重なり、今でも私の心を支えてくれる大切なお守りです。

2.『その後のツレがうつになりまして。』のレビュー・感想｜自分との向き合い方が見つかる

シリーズ第2弾では、診断から3年が経ったツレの「その後」が描かれます。
病気と付き合いながら、夫婦で作り上げてきた「ウチ流ルール」。真面目だったツレが、少しずつ「だらだらする」ことを覚えていく姿。焦らず、ゆっくりと自分たちのペースで歩んでいく二人の姿に、うつ病が長期化している方ほど、共感できるのではないでしょうか。

ななころ

この本を読んだ時、まさに当時の私と同じステージにいると感じました。病気と長く付き合う中で、できること・できないことがわかり、自分なりの対処法が見えてくる。ツレがマイペースでスローライフな生き方を見つけていく過程は、そのまま今の私に重なります。「あとで（焦らない・特別扱いしない・できるできないを見分ける）」というコラムには、思わず何度も頷きました。

3.『7年目のツレがうつになりまして。』のレビュー・感想｜病気がくれた、新しい人生

シリーズ完結編では、発症から7年が経ち、寛解へと至ったツレの姿が描かれます。
うつ病は、多くのものを奪っていく苦しい病気です。でも、この物語は、失うだけではない、病気から学ぶこともあるのだと、確かな希望を私たちに示してくれます。

ななころ

私の座右の銘は「七転び八起き」なのですが、この本の「転んでもただでは起きない」というコラムを読んだ時、私と重なり嬉しくなりました。そして、「ツレうつは二人だけの作品ではない、うつ病に関わっている人全員の作品だ」という言葉。この物語が、ただの闘病記ではなく、多くの人の想いを乗せた「希望の物語」なのだと改めて感じ、胸がジーンとなりました。

4. 映画『ツレがうつになりまして。』のレビュー・感想｜実写だからこそ伝わる、心の機微

書籍シリーズを読んだ後に観ることで、物語の感動がより一層深まる作品です。
1作目と2作目をベースに夫婦の愛情を深く描いており、宮﨑あおいさんと堺雅人さんの温かい演技が、物語に新たな命を吹き込んでいます。

ななころ

原作ファンとして、映画も本当に素晴らしい出来栄えでした。ストーリーは原作に忠実でありながら、映画オリジナルの要素が物語に深みを与えています。原作を読む前でも楽しめますが、読んだ後だと感動が倍増します。実は、原作者の細川貂々さんご夫婦がこっそり出演されているんですよ。探してみるのも楽しいかもしれません。

まとめ：あなたの心に寄り添う、温かい物語の世界へ

今回は、私のバイブルでもある「ツレがうつになりまして。」シリーズのレビューと、おすすめの読む順番をご紹介しました。

うつ病の暗く長いトンネルの中で、私たちはときどき孤独を感じます。
でも、この物語は、いつでも「あなたはひとりじゃないよ」と、そっと隣で語りかけてくれるような存在です。

あなたの今の心に、一番しっくりくる一冊から、ぜひ手に取ってみてくださいね。
きっとそこには、あなたの心を温めてくれる、優しい光があるはずです。

うつ病で本を読むのがつらいあなたへ
この記事で紹介した本以外にも、うつ病当事者の私が本当に救われた本たちを、症状や悩みに合わせて紹介している「まとめ記事」があります。
活字がつらくても読めるマンガを中心に厳選しているので、ぜひこちらの記事も覗いてみてくださいね。

「もう頑張れない」あなたの心に寄り添う一冊がきっと見つかる。うつ病当事者が本当に救われた本たち

うつ病で本を読むのがつらいあなたへ。当事者歴19年の私が本当に救われた本を、症状別におすすめします。活字が苦手でも読めるマンガ中心。あなたの心に寄り添う「お守りの一冊」がきっと見つかります。

nana-coro.com

2025.11.11