うつ病を知る もしかして悪い病気…？原因不明の「舌の痛み」。私の舌痛症が診断に至るまでの全記録
「舌がヒリヒリ痛む…でも見た目は何ともない」そんな不安を抱えていませんか？私も同じでした。この記事では、私が「舌痛症」と診断されるまでの全検査記録、病院選びのポイント、痛みが和らいだ方法を、当事者の視点から正直にお話しします。
ななころ
うつ病を知る 
うつ病を知る うつ病19年。「ならなければ良かった」と悔やむあなたへ贈る、失ったものと見つけた光
「うつ病になって良いことなんて1つもない…」そう感じていませんか？19年の当事者が、失ったものと、それでも見つけられた「7つの良かったこと」を正直に語ります。あなたの苦しい経験が、誰かを照らす"価値"に変わる。そのヒントがここにあります。
役に立つ制度 うつ病再発で諦める前に。「社会的治癒」で傷病手当金・障害年金をもう一度申請するためのガイド
社会的治癒とは何か、傷病手当金や障害年金の再申請が認められる条件（期間など）を解説。うつ病再発でも諦めないで。モデルケースであなたの可能性を探ります。
生活を見直す 「もう頑張れない」あなたの心に寄り添う一冊がきっと見つかる。うつ病当事者が本当に救われた本たち
うつ病で本を読むのがつらいあなたへ。当事者歴19年の私が本当に救われた本を、症状別におすすめします。活字が苦手でも読めるマンガ中心。あなたの心に寄り添う「お守りの一冊」がきっと見つかります。
治療法を学ぶ AIがあなたの「心の杖」になる｜うつ病当事者が語るAIメンタルケアの始め方
うつ病で人に相談できず、一人で悩んでいませんか？当事者が、24時間いつでも話を聞いてくれるAIカウンセリングやメンタルケアアプリの活用法を解説。孤独な心を軽くする「心の杖」としてのAIとの付き合い方がわかります。
治療法を学ぶ うつ病の認知行動療法（CBT）4種類を19年の体験談で比較。特徴、費用、向いている人、始め方をわかりやすく解説
うつ病の認知行動療法（CBT）4種類を19年の体験談で比較。集団・個別・セルフ・夫婦それぞれの特徴、費用、向いている人、始め方までわかりやすく解説。自分に合うCBTを見つけたい方におすすめ。
ネットで話題 HSP当事者が教える！「繊細さんの本」おすすめの順番｜どれから読むべき？
「繊細さんの本」シリーズ、どれから読むか迷っていませんか？HSP当事者が全8冊を徹底比較し、あなたの悩みに合わせたおすすめの読む順番を解説します。当事者ならではの正直レビューで、心に寄り添う一冊が必ず見つかります。
うつ病を知る 「ツレがうつになりまして。」はどの順番で読む？シリーズ全作レビュー・感想【ネタバレなし】
「ツレがうつになりまして。」シリーズ、どの順番で読むのが一番楽しめる？うつ病当事者が、シリーズ全3作と映画の魅力を、自身の体験談を交えて徹底レビュー。あなたの心に寄り添う、温かい物語の世界へご案内します。
生活を見直す 「なぜか疲れる…」は心のサインかも？あなたのストレス度を簡単チェックで見える化【ライフイベント】
結婚・引越し・昇進…喜ばしい出来事も心にストレスを与えることがあります。「最近なんだか疲れる…」その不調はサインかも。簡単なライフイベント・ストレスチェックで今の心の状態を数値化。結果の受け止め方や今日からできるセルフケアも体験談を交えてやさしく解説します。
治療法を学ぶ 【体験談】うつ病で得た知識が「お守り」に。メンタルヘルス・マネジメント検定Ⅲ種の独学勉強法
うつ病の治療で得た知識、そのままにしていませんか？当事者の体験談をもとに、その知識を「自分を守るお守り」に変えるメンタルヘルス・マネジメント検定Ⅲ種について解説。無理なくできる独学での勉強法や、おすすめテキストも紹介します。