うつ病と共に生きながら、自分らしい人生を
働き方、収入の確保、人付き合い、恋愛・結婚など、「うつ病があっても生きていける」ための実践的な知恵を共有します。
無理をせず、でも前に進みたいあなたへ。
働き方、収入の確保、人付き合い、恋愛・結婚など、「うつ病があっても生きていける」ための実践的な知恵を共有します。
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うつ病を知る【体験談】概日リズム睡眠障害とは？症状・原因・付き合い方を当事者が解説｜“怠けじゃない”あなたへ
「夜眠れず朝起きられない…」それは気合の問題じゃないかも。当事者が概日リズム睡眠障害の症状・原因、光療法の体験談、上手な付き合い方を解説。解決のヒントがここにあります。
治療法を学ぶ【読むのがつらいあなたへ】1分でわかるイラスト物語｜雨上がりの空は、もうすぐそこに
【こころの絵本・第6話】雨上がりの空は、もうすぐそこに。うつ病の経験を通して、こころさんが見つけた希望の物語。この物語が、今こころに雨が降るあなたの小さなお守りになりますように。
うつ病を知る【体験談】HSPで疲れきった私が、うつ病になる前に知りたかった心の守り方
HSP気質で「生きづらい」「もう疲れた…」と感じていませんか？うつ病も経験した当事者が、20代で心身が麻痺していた頃のリアルな体験談を交え、繊細な心を守るための具体的なヒント（処方箋）をやさしく解説します。あなたは一人じゃありません。
うつ病を知る【うつ病の人との接し方】家族・恋人・友人別に解説｜当事者が嬉しかったサポートとNGな言動
うつ病の【家族・恋人・友人】を支えるあなたへ。実体験からわかった「本当に嬉しかったサポート」と「NGな言動」を具体的に解説します。あなたの優しい気持ちが、大切な人にとって確かな支えになるためのヒントが詰まっています。
生活を見直すHSPで仕事がつらいあなたへ。「繊細さ」が強みに変わる働き方と、心がラクになる職場選び
HSPで「仕事がつらい」「職場で疲れやすい」と感じていませんか？大丈夫。その繊細さは弱みではなく、かけがえのない才能です。体験談をもとに、心がラクになる働き方と、自分らしく働ける職場の見つけ方をやさしく解説します。
共に生きる道【うつ病でも諦めないで】恋愛・結婚できる！あなたに合う出会いの見つけ方と幸せのヒント【体験談】
うつ病だから恋愛や結婚は無理…？諦めないで。離婚・再婚した私が、病気の伝え方や共依存にならないコツ、同じ境遇の人と出会えるサービスの選択肢など、幸せな関係を築くヒントを語ります。
役に立つ制度【復職面談 想定問答集】体験談で学ぶ、うつ病の不安が軽くなる準備マニュアル
「復職面談で何を話せばいいかわからない…」その不安、痛いほどわかります。この記事では、うつ病の復職面談を“試験”から“作戦会議”に変える具体的な準備マニュアルと話し方を解説。体験談ベースで、あなたの復帰を後押しします。
役に立つ制度【復職ロードマップ】うつ病から安心して仕事復帰する全手順｜準備・会社との調整・復帰後まで徹底解説
うつ病からの復職、何から始めればいいか不安ですか？経験者が語る「復職ロードマップ」に沿って、休職中の準備・会社との調整・復帰後まで全手順を徹底解説。迷わず安心して、あなたの次の一歩を踏み出せるポイントも紹介します。
治療法を学ぶ【体験談】子供が朝起きられないのは病気？起立性調節障害（OD）と親が家庭でできるサポート
「うちの子、怠けてるだけ？」その不安、よく分かります。起立性調節障害（OD）に悩むお子さんに、親として何ができるか。当事者"だったかもしれない"私の経験から、症状の見方、家庭でのサポート法、そして親の心の持ち方を、あなたに寄り添ってお伝えします。
役に立つ制度【体験談】うつ病の就労支援は怖い？通ってわかったリアルな雰囲気・費用・手当のすべて
「うつ病で就労支援って怖い…？」そんな不安を抱えるあなたへ。実際に1年間通って「休所」も経験した当事者が、施設のリアルな雰囲気、費用、手当の仕組みを正直に語ります。この記事は、少し未来のあなたからの手紙です。