役に立つ制度【2025年最新】ドコモ ハーティ割引を当事者が解説！料金はいくら安くなる？知っておきたい注意点も
【2025年最新版】ドコモのハーティ割引（障害者割引）で料金はいくら安くなる？25年ユーザーの当事者が手続き、注意点を徹底解説。「みんなドコモ割」との比較で最適な選び方も。ahamo等は対象外。
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生活を見直すうつ病で外出できないときの体験談｜手続き・郵便・ゴミ出し・通院をラクにする10の方法
うつ病で外出できない…手続き・郵便・ゴミ出し・通院に悩むあなたへ。同じ経験をした当事者が、無理なくできる10の方法を体験談から解説。心が少し軽くなるお守りのヒントです。
役に立つ制度精神障害者保健福祉手帳の活用ガイド｜取得後に私がやった5つのステップ
精神障害者保健福祉手帳を取得したら、まずやるべきことは？福祉サービスや割引制度など、生活を少し楽にする5つの活用ステップを実体験で紹介。
役に立つ制度精神障害者保健福祉手帳を使って税金を軽くする方法｜申請のしかたと控除額をわかりやすく解説【2025年版】
精神障害者保健福祉手帳を使った税金控除を2025年最新版で解説。所得税・住民税の控除額、年末調整・確定申告での申請方法を、当事者の視点から優しく分かりやすくご紹介します。
役に立つ制度【体験談】うつ病の公的支援制度まるわかりガイド｜お金・生活・仕事の不安に寄り添う
19年以上の闘病体験者が、うつ病で使える公的支援制度をやさしく解説。傷病手当金や障害年金はもちろん、医療費・税金・家賃の支援まで網羅し、制度の併用（併給調整）の注意点も掲載。お金の不安でいっぱいの心が、少しでも軽くなるように。
役に立つ制度【体験談】精神障害者手帳の交通割引｜電車・バスの使い方ガイド
精神障害者手帳の交通割引、どう使えばいい？JRの101kmルールやICカード、バスでの使い方まで、当事者の体験談を交えて徹底解説。この記事を読めば、交通費の不安が軽くなり、お出かけの一歩が踏み出せます。
役に立つ制度スマホ障害者割引をシミュレーターで比較｜3社の申請方法と条件【2025年10月版】
スマホの障害者割引、あなたの割引額は？ドコモ・au・ソフトバンク3社の割引を独自シミュレーターで即判定。申請方法や適用条件も2025年10月最新版で解説。ahamoや格安SIMは対象？といった疑問にも答え、後悔しない選択をサポートします。
役に立つ制度うつ病の障害年金｜申請から受給までの流れをモデルケースで徹底解説
うつ病で障害年金を検討中の方へ。条件・必要書類・申請から受給までの全流れを【会話でわかるモデルケース】で徹底解説。やるべきことが明確になり、次の一歩が踏み出せます。
役に立つ制度精神障害者保健福祉手帳を持つべきか悩むあなたへ｜メリット・デメリットを体験談と共に解説
精神障害者保健福祉手帳を持つべきか悩んでいませんか？当事者のリアルな体験談を交え、メリット・デメリット、申請の流れ、よくある疑問まで徹底解説。あなたの不安を解消し、次の一歩を後押しします。
役に立つ制度【色別一覧】アウェアネス・リボンとは？運動の意味と参加方法をやさしく解説
アウェアネス・リボンとは？この記事では、メンタルヘルスを示すグリーンリボンをはじめ、各リボンの色に込められた意味を一覧でやさしく解説します。誰でも始められる運動への参加方法も3ステップで紹介。支援の気持ちをカタチにするヒントが見つかります。