役に立つ制度【色別一覧】リボン運動の色には意味がある。アウェアネス・リボンの種類と想い
アウェアネス・リボンの色にはどんな意味がある？メンタルヘルスを表すグリーンやシルバーをはじめ、各リボンの意味を色別一覧でやさしく解説。誰でも始められる運動への参加方法も紹介します。
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役に立つ制度
ネットで話題「病み垢」で、ありのままの想いを吐き出そう。9年間の経験から見つけた、あなたの心を守るためのヒント集
病み垢の「作り方」と「暗黙のルール」に悩んでいませんか？9年間の体験談を基に、身バレしない安全な始め方から、“痛い”と思われない注意点、心地よい繋がりの築き方まで、あなたの居場所を守るための全てを解説します。
生活を見直す私が「うつ消しごはん」をやめた全理由｜始める前に知りたい効果・費用・注意点
うつ病歴19年の私が「うつ消しごはん」をやめた理由を正直に語ります。感じた効果、継続にかかる費用、安全性への懸念など、実践者だからこそわかるリアルな体験談。始める前に知ってほしい、藤川理論との上手な付き合い方。
ネットで話題「メンヘラ」以外の言葉で伝えたい。あなたの気持ちに寄り添う類語・言い換え辞典と、3つのタイプの違い
「メンヘラ」「ヤンデレ」の類語や言い換え表現をお探しですか？創作活動やキャラクター理解に役立つ類語をリストで解説。ポジティブな言葉から性格を表す言葉まで網羅し、地雷系との違いも図解でスッキリわかります。
生活を見直す【うつ病】年末年始のメンタル対策｜病院が休みの期間を乗り切る7つの方法【体験談】
年末年始が「怖い…」と感じるあなたへ。うつ病当事者が、病院が休みの期間を乗り切るために実践している7つの具体的な対策と考え方を紹介します。「完璧じゃなくていい」と心が軽くなる、やさしいお守りのような記事です。
うつ病を知る「もうSNSに疲れた…」うつ病のあなたが、自分を責めずに心を守るためのやさしいヒント
うつ病でSNSに疲れていませんか？他人と比較して落ち込む、見たくないのに見てしまう…。そんなあなたが、自分を責めずに心を守るための具体的なヒントを、当事者の体験談と共にお伝えします。
治療法を学ぶAIがあなたの「心の杖」になる｜うつ病当事者が語るAIメンタルケアの始め方
うつ病で人に相談できず、一人で悩んでいませんか？当事者が、24時間いつでも話を聞いてくれるAIカウンセリングやメンタルケアアプリの活用法を解説。孤独な心を軽くする「心の杖」としてのAIとの付き合い方がわかります。
ネットで話題【無料配布】闘病垢・病み垢の自己紹介カードテンプレート｜新しい繋がりを、ここから。
闘病垢・病み垢で仲間と繋がりたいあなたへ。無料の自己紹介カードテンプレートを配布中です。これはトラブルからあなたを守り、同じ痛みを知る人を引き寄せる"お守り"。新しい繋がりを、ここから始めましょう。