【読むのがつらいあなたへ】1分でわかるイラスト物語|こころの空が、曇りはじめた日

「こころの絵本」第1話『こころの空が、曇りはじめた日』の表紙イラスト。雪景色を背景に、部屋の窓辺でマグカップを持つ主人公こころさん。その物憂げな表情が、物語の始まりと心の変化の兆しを感じさせる。
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第1話 こころの空が、曇りはじめた日

はじめまして。
主人公の「こころさん」です。

これは、がんばりすぎた
こころさんの、こころの旅の物語。

一緒に、のぞいてみませんか?

雪が降る窓の外を眺めながら、マグカップを両手で温めるこころさん。物語の始まりを告げる穏やかで少し物憂げな表情。

環境の変化とこころの曇り

いつの日からか
こころの空が
曇りはじめます。

山積みの書類に囲まれた薄暗いオフィスで、疲れ果てた表情でパソコンに向かうスーツ姿のこころさん。仕事のプレッシャーを表現。

からだのサイン:起き上がれない

朝、からだが
ベッドにはりついて
起き上がれない。

薄暗い部屋のベッドに横たわり、窓から差し込む光をぼんやりと見上げるこころさん。朝起き上がれない気分の落ち込みを象徴。

こころのサイン:楽しめない

大好きだった
音楽も編み物も
楽しめなくなった。

壁に立てかけたギターに背を向け、窓の外を寂しげに見つめるこころさん。趣味を楽しめなくなった心のサインを描写。

行動のサイン:自分を責める

簡単なミスが増えて
自分を責めてしまう。

オフィスで書類を手に、自分のミスに落ち込んでうつむくスーツ姿のこころさん。自分を責めてしまう様子を表現。

気づき:こころのエネルギー切れ

これって、もしかして…

こころのエネルギーが
空っぽになっていたのです。

雨が降る窓辺で膝を抱え、床に座り込むこころさん。心のエネルギーが空っぽになった無力感を表現。

大切なメッセージ:あなたのせいじゃない

がんばれないのは
あなたのせいじゃない。

今は、ゆっくり
休むとき。

暖かい光に包まれながら、目を閉じて自分自身を優しく抱きしめるこころさん。自分をいたわり、休むことの大切さを表現。

次の一歩:専門家への相談

ひとりで抱えず
専門家(病院)に
相談してみませんか?

明るい診察室で、白衣を着た優しい女医が安心感のある微笑みを浮かべている。専門家への相談を促す希望のイラスト。

こころの物語は、つづく

こころさんの物語は
まだ始まったばかり。

次は「回復への道のり」を
一緒に見ていきましょう。

緑の丘に続く道を、希望に満ちた表情で歩き出すこころさん。回復への道のりが始まることを象徴する、明るい未来を感じさせるイラスト。

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