うつ病を知る 「朝、起きられない」のは、あなたのせいじゃない。起立性調節障害のつらさと、心を守るヒント
「朝起きられない」のは怠け？もしかしたら起立性調節障害かもしれません。うつ病との違いや大人の症状、親ができるサポートまで、当事者の体験談を交えて解説。もう「気合いの問題」と自分を責めないで。
体験談あり
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うつ病を知る 【体験談】うつ病が回復するまでの3段階｜先の見えない不安が和らぐ回復の道のりと過ごし方
うつ病の回復過程が見えず不安なあなたへ。当事者が「急性期・回復期・再発予防期」の3段階の症状と過ごし方を失敗談と共に解説。現在地と今後の道のりが分かり、心の不安が和らぎます。
治療法を学ぶ 【体験談】うつ病でも使える高額療養費制度｜医療費の上限と申請方法をやさしく解説
【体験談】高額な医療費に救われた当事者が、うつ病治療で使える高額療養費制度をやさしく解説。医療費の上限額や、窓口負担が軽くなる「限度額適用認定証」の申請方法など、お金の不安が和らぐ知識をお届けします。
治療法を学ぶ 「また眠れない…」出口のない夜にもう悩まない。20年苦しんだ私が見つけた希望の光
【20年間の不眠症体験談】眠れない、夜中に目が覚める…そんな夜に試した全対策15選を正直レビュー。薬からセルフケアまで、効果があったこと/なかったこと全て公開。あなたの「次の一歩」がきっと見つかります。
治療法を学ぶ 【うつ病×鍼灸 体験談】効果は？効かない？料金や選び方まで当事者が解説
うつ病の薬が効かず悩んでいませんか？鍼灸を試した当事者2名が、効果・費用・「効かない」理由を本音で語ります。安心の選び方と注意点も解説。
うつ病を知る 「うつ病かも…」と思ったら何科？病院に行くべきか迷うあなたへ【心と体を守る最初の一歩】
「うつ病かも」と不安なあなたへ。19年の体験談をもとに、病院に行く怖さを和らげ、最初の一歩を踏み出すための優しいガイドです。何科に行くべきか、後悔しない病院選び、初診の準備まで、安心して進められます。
共に生きる道 もう「わかってもらおう」と頑張らないで。親に病気を理解されず、心が壊れそうなあなたへ
親にうつ病を理解されない…その辛さ、痛いほどわかります。一番の味方でいてほしいのに、心ない言葉に傷つく毎日。この記事では、同じ経験をした筆者が「親を変える」のではなく「自分の心を守る」ための現実的な対処法を、あなたのエネルギー残量に合わせて具体的に解説します。
うつ病を知る 「これって、うつ病？」似ている病気との違いがわからず、不安なあなたへ
「この症状、うつ病？それとも他の病気…？」と悩んでいませんか。うつ病当事者が、適応障害や双極性障害など、似ている病気との違いを分かりやすく整理します。あなたの不安が少しでも和らぐヒントが見つかります。
うつ病を知る 「うつは甘え」と言われて傷ついたあなたへ。その違いと具体的な心の守り方を、当事者が解説します
「うつは甘え」と言われて傷ついていませんか？この記事では、当事者の体験談を元に「うつ」と「甘え」の明確な違いと、心ない言葉から自分を守るための具体的な対処法を解説します。もう自分を責めなくて大丈夫。心が軽くなるヒントがここにあります。
役に立つ制度 「もう、誰に相談していいか分からない…」うつ病の暮らしの悩みを、病院の専門家が原則無料で聞いてくれます
うつ病の暮らしの悩みを「誰に相談していいか分からない…」と一人で抱えていませんか？病院には原則無料で使える相談窓口があります。8年間その存在を知らなかった当事者の体験談を交え、MSWへの相談手順をやさしく解説します。