治療法を学ぶ 復職後も、もう大丈夫。うつ病再発を防ぐ「頑張りすぎない働き方」【体験談】
復職後も、もう大丈夫。うつ病の再発を防ぐ「頑張りすぎない働き方」を体験談と共に解説。仕事（タスク管理）と生活（睡眠）の両面から、自分らしく働くための具体的な「仕組み」と「習慣」を紹介します。安心の毎日へ。
仕事・働き方
治療法を学ぶ 
生活を見直す 【うつ病からの復職】再発の不安が軽くなる頑張りすぎない3つのコツ
うつ病から復職したけど「また無理して再発しないか不安…」というあなたへ。慣らし勤務を無理なく乗り切る3つのコツ、会社との上手な関わり方、自分を守るセルフケア術を体験談と共に解説。頑張りすぎない働き方で、心の負担を軽くしませんか。
役に立つ制度 【体験談】リワークで後悔しないために。2度通った私が語る選び方の「正解」と「罠」
リワークが不安ですか？2度の通所経験から得たリアルな体験談をもとに、後悔しない選び方・費用・種類・期間を徹底比較。見学チェックリストや4つのステップも紹介し、あなたの復職準備を効率的にサポートします。
生活を見直す 【体験談】うつ病で休職中にやってよかったこと・やらなければよかったこと｜復職につながる過ごし方ガイド
うつ病で休職中、何をすればいいかわからず焦っていませんか？私の体験談をもとに、回復ステージ別の「やってよかったこと・後悔したこと」を具体例付きで解説。安心して療養に専念し、未来の復職へつなげるヒントが見つかります。
役に立つ制度 【体験談】うつ病の休職ガイド｜手続き・お金・会社の不安を解消する5つのステップ
「もう、がんばれない…」うつ病で休職を考えるあなたのためのガイドです。診断書や傷病手当金といった手続きの不安から、一番つらい「罪悪感」の乗り越え方まで、休職経験者が5ステップでやさしく解説。あなたの心に寄り添うヒントをお伝えします。