役に立つ制度 うつ病で退職後の失業保険ガイド｜就職困難者で給付日数が大きく延びる仕組み
うつ病で退職後の失業保険のもらい方を解説。就職困難者認定で給付日数を最大360日に延ばす方法や、傷病手当金からの切り替え、申請手順と注意点まで、当事者の体験をもとにやさしく説明します。
ななころ
役に立つ制度 
うつ病を知る 【読むのがつらいあなたへ】1分でわかるイラスト物語｜こころの空が、曇りはじめた日
【こころの絵本・第1話】こころの空が、曇りはじめた日。「なんだか、いつもと違う…」そのサインは、心があなたに送る大切なメッセージかもしれません。がんばれないのは、あなたのせいじゃない。物語を通して、その意味がきっとわかります。
治療法を学ぶ 【読むのがつらいあなたへ】1分でわかるイラスト物語｜やまない雨と、勇気のひとしずく
【こころの絵本・第2話】やまない雨と、勇気のひとしずく。心療内科がこわい、病院に行くべきか悩むあなたへ。これは「はじめの一歩」を踏み出す心の軌跡を1分で追体験できるイラスト物語。あなたの小さな勇気が、明日を変える光になります。
治療法を学ぶ 【読むのがつらいあなたへ】1分でわかるイラスト物語｜からっぽになる練習
【こころの絵本・第3話】からっぽになる練習。休むのがつらい、何もしない自分を責めてしまうあなたへ。これは「本当の休養」の意味を1分で見つけるイラスト物語。今は心をからっぽにすることが、あなたのいちばん大切なお仕事です。
治療法を学ぶ 【読むのがつらいあなたへ】1分でわかるイラスト物語｜こころの傘をさす練習
【こころの絵本・第4話】こころの傘をさす練習。「うつ病の薬がこわい…」副作用や依存への不安で一歩を踏み出せないあなたへ。これは、薬が『心を守るやさしい傘』だと気づくまでを描く1分間のイラスト物語。あなたの心が少しでも軽くなりますように。
治療法を学ぶ 【読むのがつらいあなたへ】1分でわかるイラスト物語｜こころに耳をすます練習
【こころの絵本・第5話】こころに耳をすます練習。カウンセリングって何を話せばいいの？そんな不安を抱えるあなたへ。言葉にならない思いが涙と一緒にこぼれていく、心の荷物が少しだけ軽くなる物語。
治療法を学ぶ 【読むのがつらいあなたへ】1分でわかるイラスト物語｜雨上がりの空は、もうすぐそこに
【こころの絵本・第6話】雨上がりの空は、もうすぐそこに。うつ病の経験を通して、こころさんが見つけた希望の物語。この物語が、今こころに雨が降るあなたの小さなお守りになりますように。
役に立つ制度 うつ病再発でも傷病手当金は再受給できる？「社会的治癒」で再申請の可能性を探る
うつ病再発で、傷病手当金や障害年金の再申請を諦めていませんか？「社会的治癒」という考え方が認められれば、再び受給対象として判断される可能性があります。認められる際の期間目安や勤務実態、相談前に整理しておきたいポイントを、19年当事者の視点で分かりやすく解説します。
治療法を学ぶ うつ病の知識を「お守り」に。メンタルヘルス・マネジメント検定III種を受けた私の体験談
うつ病の経験を「自分を守るお守り」に変えませんか？メンタルヘルス・マネジメント検定III種を受験した当事者が、回復期に感じたメリットや再発防止との向き合い方を体験談で解説。無理なく続ける「低空飛行勉強法」と、おすすめテキストも紹介します。
うつ病を知る 「良くなったり悪くなったり」は回復の証。うつ病の“波”に振り回されないために
うつ病の症状が良くなったり悪くなったりする「波」に疲れていませんか？その理由を当事者目線で解説し、布団から出られない日や良い波の過ごし方まで具体的に紹介。19年の経験から、一喜一憂せず自分を責めないための考え方をまとめています。