役に立つ制度 「もう誰に相談していいか分からない…」うつ病の悩みは医療ソーシャルワーカーに無料で相談できます
うつ病で「誰に相談すればいいか分からない」と悩んでいませんか？医療ソーシャルワーカー（MSW）は、生活・お金・仕事の悩みを無料で相談できる病院の専門職です。ネット検索に疲弊した体験談とともに、相談できる内容や予約方法をわかりやすく解説します。
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うつ病を知る 【体験談】うつ病が回復するまでの3段階｜「いつまで続くの？」という不安をやり過ごすための地図
うつ病の回復過程が見えず不安なあなたへ。19年の当事者が「急性期・回復期・再発予防期」の3段階を、自身の離婚や再発の失敗談と共に解説。医学的な定義とリアルな身体感覚を交え、あなたの現在地と出口への道のりを照らします。
治療法を学ぶ うつ病の回復過程とは｜段階ごとの変化と治療の進め方
うつ病の回復過程は段階ごとに異なります。この記事では回復の流れとともに、休養・薬物療法・心理療法それぞれの役割や進め方をわかりやすく解説します。
治療法を学ぶ うつ病にカウンセリングは必要？効果と受けるタイミング
うつ病におけるカウンセリングの役割や効果、種類、受けるタイミングについて解説します。どんな人に向いているのかも含めて、わかりやすく紹介します。
治療法を学ぶ うつ病の薬が怖いと感じる理由｜不安との向き合い方
うつ病の薬が怖いと感じる理由や不安の正体について解説します。副作用や依存への心配に対して、正しい知識と安心して向き合うための考え方を紹介します。
治療法を学ぶ うつ病の休養中の過ごし方とは｜回復初期に大切なポイント
うつ病の回復初期に重要な休養の過ごし方について解説します。何をしてよいのか分からない方へ、無理をしない過ごし方や注意点をわかりやすく紹介します。
役に立つ制度 手帳が届いた日、私は複雑な思いを抱えた。精神障害者手帳を「生活の支え」に変える5つのステップ
精神障害者保健福祉手帳が届いたあと、何から始めればよいか迷っていませんか？役所での制度確認、交通費やスマホ代の負担軽減、税金控除まで、当事者の体験をもとに5つのステップで解説。生活を支える実践的な活用方法をわかりやすくまとめました。
役に立つ制度 【体験談】うつ病で休職満了・退職｜「会社の人」から「様」に変わる切なさと制度ガイド
うつ病で休職満了や退職を迎え、不安を感じている方へ。会社との関係が変わる切ない体験談とともに、傷病手当金・失業保険の延長・障害年金など生活を守る制度を、19年の当事者がやさしく解説します。
生活を見直す 【体験談】うつ病の復職後の働き方｜再発リスクを減らす「60点主義」のコツ
うつ病から復職後「また無理をして再発しないか」と不安な方へ。1年半の休職から復帰した当事者が、数千件の未読メールや4時間勤務で疲れ果てた体験をもとに、再発リスクを減らす「頑張りすぎない働き方」のヒントを解説します。
うつ病を知る 「朝、起きられない」のは、あなたのせいじゃない。起立性調節障害のつらさと、心を守るヒント
起立性調節障害で「朝起きられない」のは怠け？それは体の機能のバランスが崩れているサインかもしれません。30年前から睡眠障害と向き合う当事者が、うつ病との違いや親ができるサポート、生活の工夫を体験談とともに解説します。