ななころ

うつ病を知る

舌痛症ってなに?舌がヒリヒリ痛む!診断確定までの体験談を解説

舌がヒリヒリ痛む原因、舌痛症とは何か。体験談を混じえながらどういう検査や緩和策をしたかを紹介します。
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生活を見直す

ライフイベントがもたらすストレスを数値化!簡単セルフチェックで今の状態を把握しよう

ハッピーなライフイベントも、知らず知らずのうちにストレスを引き起こすことがあります。簡単なセルフチェックで、現在のストレス度を点数で把握してみませんか?
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HSP当事者が教える!「繊細さんの本」おすすめの順番|どれから読むべき?

「繊細さんの本」シリーズ、どれから読むか迷っていませんか?HSP当事者が全8冊を徹底比較し、あなたの悩みに合わせたおすすめの読む順番を解説します。当事者ならではの正直レビューで、心に寄り添う一冊が必ず見つかります。
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ネットで話題

HSPは「繊細さん」 診断方法や特徴を解説します

HSPとはどういう人なのか?HSPの定義、原因、自己診断リスト、4つの特徴、HSS型HSP、うつ病との関連性について解説します。
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テレワークうつの予防対策をうつ病治療者が徹底解説します

テレワークの企業と社員のメリットやデメリット、うつ病治療者にどう影響するか、テレワークうつの予防対策方法を解説します。
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うつ病の私がメンタルヘルス・マネジメント検定を独学で取得したワケ

うつ病の人がなぜメンタルヘルス・マネジメント検定を取得するのがオススメなのか。検定の内容と実際に取得した体験談をもとに解説します。
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うつ病を知る

うつ病18年患者がうつ病になって良かったこと・悪かったことを語ります

うつ病18年の経験者がうつ病になって良かったこと6点、悪かったこと2点を具体的な経験談から語ります。いま現在、うつ病で悩んでいる人への熱いメッセージを込めました。
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【無料配布】闘病垢・病み垢の自己紹介カードテンプレート|X,インスタ,Threads,Bluesky対応

闘病垢・病み垢で『もっと仲間と繋がりたい』あなたへ。無料の自己紹介カードテンプレートを配布中。【X/インスタ/Threads/Bluesky対応|選べる7色】同じ痛みを知る人と、温かいコミュニケーションを始めるきっかけに。
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ネットで話題

病み垢のリアル|8年続けた私が見た光と闇【体験談】

【体験談】病み垢歴8年の私が語る、そのリアルな「光と闇」。SNSに救われた瞬間、そして見過ごせない注意点とは?「つらい」「消えたい」…そんな気持ちに寄り添い、ほっとできる場所を見つけるヒントをお届けします。
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共に生きる道

【うつ病でも諦めないで】恋愛・結婚できる!あなたに合う出会いの見つけ方と幸せのヒント【体験談】

うつ病だから恋愛や結婚は無理…?諦めないで。離婚・再婚した私が、病気の伝え方や共依存にならないコツ、同じ境遇の人と出会えるサービスの選択肢など、幸せな関係を築くヒントを語ります。
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