人気の記事の一覧

人気の記事の一覧

スマホの障害者割引、どこが一番安くなる？あなたに最適な1社がわかる料金比較＆シミュレーター
精神障害者手帳で税金を軽くする方法｜申請手順と控除額を簡単解説【2025年版】
手首の青に込めた「一人じゃない」の想い。青いブレスレット運動の“意味”と背景を、私の経験から語ります
【色別一覧】アウェアネス・リボンとは？運動の意味と参加方法をやさしく解説
ドコモのハーティ割引は安くない？「適用しない方が良い」3つのケースと最適な選び方
【復職ロードマップ】うつ病から安心して仕事復帰する全手順｜準備・会社との調整・復帰後まで徹底解説
「もう頑張れない」あなたの心に寄り添う一冊がきっと見つかる。うつ病当事者が本当に救われた本たち
「病み垢」との付き合い方がわかる本｜8年続けた私が見た光と闇、そして心地よい関係を築くヒント
「良くなったり悪くなったり」は回復の証。うつ病の“波”に、もう振り回されない生き方
AIがあなたの「心の杖」になる｜うつ病当事者が語るAIメンタルケアの始め方
「良くなってきたはずなのに、なぜか焦る…」うつ病回復期の"焦り"の正体と、心が軽くなる3つの心のヒント
【体験談】うつ消しごはんの効果とデメリット｜費用・味・安全性からやめた理由まで全解説
「うつ病で食事を作れない」ともう自分を責めないで。当事者が教える、心の負担がぐっと軽くなる食事の探し方
【体験談】うつ病で休職中にやってよかったこと・やらなければよかったこと｜復職につながる過ごし方ガイド
精神障害者保健福祉手帳を持つべきか悩むあなたへ｜メリット・デメリットを体験談と共に解説
【体験談】睡眠障害とうつ病の深い関係｜眠れないのは“こころのサイン”かも？
その違い、説明できる？沼にハマる「メンヘラ・ヤンデレ・地雷系」の世界へようこそ
うつ病再発で諦める前に。「社会的治癒」で傷病手当金・障害年金をもう一度申請するためのガイド
【復職面談 想定問答集】体験談で学ぶ、うつ病の不安が軽くなる準備マニュアル
「世界に、ひとりぼっちな気がして…」うつ病の孤独がすこし軽くなる心の守り方
その生きづらさ、「考え方のクセ」が原因かも？心がラクになる「認知の歪み」との付き合い方
うつ病19年。「ならなければ良かった」と悔やむあなたへ贈る、失ったものと見つけた光
「また眠れない…」出口のない夜にもう悩まない。20年苦しんだ私が見つけた希望の光
【無料配布】闘病垢・病み垢の自己紹介カードテンプレート｜新しい繋がりを、ここから。
【体験談】概日リズム睡眠障害とは？症状・原因・付き合い方を当事者が解説｜“怠けじゃない”あなたへ
【うつ病×鍼灸 体験談】効果は？効かない？料金や選び方まで当事者が解説
「うつ病で傷病手当金はもらえる？」お金の不安を、安心に変える当事者の申請ガイド
【図解】うつ病回復への道筋｜経験者の体験談でわかる3つのステージと5つの基本
うつ病で生活習慣が乱れるのは、あなたのせいじゃない。19年かけて見つけた「0.1歩」から始める心の整え方
ヘルプマークとは？【どこでもらえる？】意味や使い方、対象者、他の支援マークも解説
もしかして悪い病気…？原因不明の「舌の痛み」。私の舌痛症が診断に至るまでの全記録
【うつ病でも諦めないで】恋愛・結婚できる！あなたに合う出会いの見つけ方と幸せのヒント【体験談】
【体験談】精神障害者手帳の交通割引｜電車・バスの使い方ガイド
【体験談】うつ病が治るまでの3段階｜先の見えない不安が和らぐ回復の道のりと過ごし方
【気象病とうつ病】天気で心が沈むあなたへ｜体験談でわかる7つの対策
【体験談】冬季うつ病のつらい冬の過ごし方｜心を軽くする5つの対策と失敗談
【体験談】8年間気づかなかった医療ソーシャルワーカー（MSW）とは？お金・仕事の悩みを無料で相談できる窓口
精神障害者保健福祉手帳の活用ガイド｜取得後に私がやった5つのステップ
【うつ病で退職】失業保険のもらい方｜就職困難者認定で給付日数を延長。申請方法や体験談も解説
【読むのがつらいあなたへ】1分でわかるイラスト物語｜こころの空が、曇りはじめた日
【読むのがつらいあなたへ】1分でわかるイラスト物語｜やまない雨と、勇気のひとしずく
【読むのがつらいあなたへ】1分でわかるイラスト物語｜からっぽになる練習
【読むのがつらいあなたへ】1分でわかるイラスト物語｜こころの傘をさす練習
【読むのがつらいあなたへ】1分でわかるイラスト物語｜こころに耳をすます練習
「職場復帰が怖い」その気持ち、間違ってないよ。不安を安心に変える、心の準備ガイド
「もしかして、うつ病かも？」と感じたら｜体験談でわかる こころ・からだ・行動の3つのサイン
うつ病の認知行動療法（CBT）4種類を19年の体験談で比較。特徴、費用、向いている人、始め方をわかりやすく解説
【うつ病の人との接し方】家族・恋人・友人別に解説｜当事者が嬉しかったサポートとNGな言動
うつ病で「休むのがつらい」あなたへ｜体験談でわかる3ステージ別・正しい休養の過ごし方と注意点
「一人でつらい…」テレワークの孤独と不安に、もう押しつぶされないで。心が軽くなる5つの習慣
【体験談】うつ病の休職ガイド｜手続き・お金・会社の不安を解消する5つのステップ
うつ病の障害年金｜申請から受給までの流れをモデルケースで徹底解説
【体験談】HSPで仕事がつらい、辞めたい…限界なあなたへ。向いてる仕事の探し方と働き方のコツ
【体験談】うつ病で得た知識が「お守り」に。メンタルヘルス・マネジメント検定Ⅲ種の独学勉強法
復職後も、もう大丈夫。うつ病再発を防ぐ「頑張りすぎない働き方」【体験談】
【体験談】うつ病の就労支援は怖い？通ってわかったリアルな雰囲気・費用・手当のすべて
【読むのがつらいあなたへ】1分でわかるイラスト物語｜雨上がりの空は、もうすぐそこに
【体験談】うつ病の医療費が3分の1に！自立支援医療の申請方法から注意点まで解説
「うつ病かも…」と思ったら何科？病院に行くべきか迷うあなたへ【心と体を守る最初の一歩】
うつ病の種類【一覧】｜新型うつ・双極性障害・適応障害との違いをスッキリ整理
「うつ病で病院に行けない」ともう自分を責めないで。自宅から始める回復への3ステップ
【もう疲れた人へ】自己肯定感は無理に高めなくていい｜苦しむ理由と認める3つのステップ【体験談】
【体験談】子供が朝起きられないのは病気？起立性調節障害（OD）と親が家庭でできるサポート
【体験談】うつ病の公的支援制度まるわかりガイド｜お金・生活・仕事の不安に寄り添う
【うつ当事者の体験談】薬の飲み忘れ防止策｜ピルケース・服薬管理アプリをタイプ別に紹介【2025年版】
HSP当事者が教える！「繊細さんの本」おすすめの順番｜どれから読むべき？
【体験談】リワークで後悔しないために。2度通った私が語る選び方の「正解」と「罠」
【うつ病からの復職】再発の不安が軽くなる頑張りすぎない3つのコツ
ホーム
人気の記事の一覧