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精神障害者手帳で税金を軽くする方法｜申請手順と控除額を簡単解説【2025年版】
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「スマホ代、もう少し安くならないかな…」そのお悩み、障害者割引で解決できるかもしれません。
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auの障害者割引「スマイルハート割引」で後悔しないために。注意点やメリットをどこよりもやさしく解説
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手首の青に込めた「一人じゃない」の想い。青いブレスレット運動の“意味”と背景を、私の経験から語ります
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私が「うつ消しごはん」をやめた全理由｜始める前に知りたい効果・費用・注意点
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ドコモのハーティ割引、申し込む前に。対象プランと注意点をわかりやすく解説
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「うつ病で働けず、お金がない…」ともう悩まないで。あなたが使える公的支援と頼るべき"順番"がわかる全知識
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「ハートフレンド割引って、結局どうなの？」ソフトバンクの障害者割引、その仕組みと最適な選択肢を解説
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【体験談】リワークで後悔しないために。2度通った私が語る選び方の「正解」と「罠」
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うつ病再発で諦める前に。「社会的治癒」で傷病手当金・障害年金をもう一度申請するためのガイド
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「朝、目が覚めるのが怖い」あなたへ。鉛のような体と絶望感をやり過ごす、布団の中での戦い方
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「病み垢」で、ありのままの想いを吐き出そう。9年間の経験から見つけた、あなたの心を守るためのヒント集
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【復職ロードマップ】うつ病から安心して仕事復帰する全手順｜準備・会社との調整・復帰後まで徹底解説
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【色別一覧】リボン運動の色には意味がある。アウェアネス・リボンの種類と想い
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【うつ病】年末年始のメンタル対策｜病院が休みの期間を乗り切る7つの方法【体験談】
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「良くなったり悪くなったり」は回復の証。うつ病の“波”に、もう振り回されない生き方
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【体験談】うつ病の就労支援は怖い？通ってわかったリアルな雰囲気・費用・手当のすべて
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【無料配布】闘病垢・病み垢の自己紹介カードテンプレート｜新しい繋がりを、ここから。
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その生きづらさ、「考え方のクセ」が原因かも？心がラクになる「認知の歪み」10パターンと付き合い方
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ヘルプマークはどこでもらえる？「周りの目が怖い」あなたへ。郵送での入手方法と、心を守る「お守り」としての使い方
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【体験談】うつ病で休職中にやってよかったこと・やらなければよかったこと｜復職につながる過ごし方ガイド
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「良くなってきたはずなのに、なぜか焦る…」うつ病回復期の"焦り"の正体と、心が軽くなる3つの心のヒント
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「うつは甘え」と言われて傷ついたあなたへ。その違いと具体的な心の守り方を、当事者が解説します
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精神障害者保健福祉手帳の活用ガイド｜取得後に私がやった5つのステップ
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【体験談】うつ病が回復するまでの3段階｜先の見えない不安が和らぐ回復の道のりと過ごし方
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「職場復帰が怖い」その気持ち、間違ってないよ。不安を安心に変える、心の準備ガイド
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「世界に、ひとりぼっちな気がして…」うつ病の孤独を和らげる5つの心の守り方
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AIがあなたの「心の杖」になる｜うつ病当事者が語るAIメンタルケアの始め方
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【うつ病でも諦めないで】恋愛・結婚できる！あなたに合う出会いの見つけ方と幸せのヒント【体験談】
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「メンヘラ」以外の言葉で伝えたい。あなたの気持ちに寄り添う類語・言い換え辞典と、3つのタイプの違い
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「もう、誰に相談していいか分からない…」うつ病の暮らしの悩みを、病院の専門家が原則無料で聞いてくれます
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精神障害者保健福祉手帳を持つべきか悩むあなたへ｜メリット・デメリットを体験談と共に解説
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うつ病で「休むのがつらい」あなたへ｜体験談でわかる3ステージ別・正しい休養の過ごし方と注意点
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うつ病19年。「ならなければ良かった」と悔やむあなたへ贈る、失ったものと見つけた光
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【体験談】うつ病の医療費が3分の1に！自立支援医療の申請方法から注意点まで解説
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もう「わかってもらおう」と頑張らないで。親に病気を理解されず、心が壊れそうなあなたへ
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