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【2026年最新】スマホ障害者割引3社比較｜ドコモ・au・ソフトバンクの料金シミュレーター
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手首の青に込めた「一人じゃない」の想い。青いブレスレット運動の“意味”と背景を、私の経験から語ります
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精神障害者手帳で税金を軽くする方法｜申請手順と控除額を簡単解説【2025年版】
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「病み垢」で、ありのままの想いを吐き出そう。9年間の経験から見つけた、あなたの心を守るためのヒント集
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「ドコモのハーティ割引」の仕組みが難しくて迷うあなたへ。対象プランと3つの注意点を、25年の体験からやさしく解説
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ソフトバンク「ハートフレンド割引」は手帳なしでもOK？2026年最新の対象条件と注意点を解説
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私が「うつ消しごはん」をやめた全理由｜始める前に知りたい効果・費用・注意点
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「メンヘラ」以外の言葉で伝えたい。あなたの気持ちに寄り添う類語・言い換え辞典と、3つのタイプの違い
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【色別一覧】リボン運動の色には意味がある。アウェアネス・リボンの種類と想い
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「auスマイルハート割引」で後悔しないために。家族割への影響や注意点を、2026年最新プランでやさしく解説
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【無料配布】闘病垢・病み垢の自己紹介カードテンプレート｜新しい繋がりを、ここから。
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【体験談】うつ病の医療費が3分の1に！自立支援医療の申請方法から注意点まで解説
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「朝、目が覚めるのが怖い」あなたへ。鉛のような体と絶望感をやり過ごす、布団の中での戦い方
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うつ病再発で諦める前に。「社会的治癒」で傷病手当金・障害年金をもう一度申請するためのガイド
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「うつは甘え」と言われて傷ついたあなたへ。その違いと具体的な心の守り方を、当事者が解説します
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【復職ロードマップ】うつ病から安心して仕事復帰する全手順｜準備・会社との調整・復帰後まで徹底解説
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【読むのがつらいあなたへ】1分でわかるイラスト物語｜雨上がりの空は、もうすぐそこに
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【体験談】概日リズム睡眠障害とは？症状・原因・付き合い方を当事者が解説｜“怠けじゃない”あなたへ
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精神障害者保健福祉手帳を持つべきか悩むあなたへ｜メリット・デメリットを体験談と共に解説
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うつ病で「休むのがつらい」あなたへ｜体験談でわかる3ステージ別・正しい休養の過ごし方と注意点
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「もう頑張れない」あなたの心に寄り添う一冊がきっと見つかる。うつ病当事者が本当に救われた本たち
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【読むのがつらいあなたへ】1分でわかるイラスト物語｜こころの傘をさす練習
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【読むのがつらいあなたへ】1分でわかるイラスト物語｜やまない雨と、勇気のひとしずく
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